Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

я и стена

Свободная касса - психотерапия и диагностика

Доброго времени суток всем!
Напоминаю и сообщаю, что я беру клиентов на консультации, краткосрочную и долгосрочную терапию.
Мои главные принципы в работе: безопасность, эмпатия, уважение.
Я работаю методом "телесно-ориентированная инсайт-терапия" - суть которого в возможности стать самим собой, гарантированно начать процесс индивидуации и самореализации, понять, кто ты на самом деле, что ты хочешь и что ты можешь по-настоящему в своей жизни.
В курсе телесного инсайта перестраивается и обновляется вся система личностных установок - это проработка и закрытие детских травм, избавление от патологических витальных установок (заложенные в детстве родительские послания о том, что "Нельзя, иначе умрёшь!"), выстраивание контакта со своей Самостью.
Список статей по телесному инсайту

Кроме этого я предлагаю:
- наглядную диагностику текущего состояния и жизненных сценариев (метод "Камушки")
- глубинную диагностику методом ДНК-лабиринт, позволяющую получить телесно-эмоциональные образы всех базовых тем личностного развития

Консультирование по вопросам:
- внутренних конфликтов,
- проблем телесности,
- кризисов и отношений
- решение конкретных актуальных проблем

Ещё одна отличная вещь: краткосрочная психотерапия.

Возможно консультирование по скайпу (письменно, голосом или через видео - на выбор клиента)

А ещё я обучаю методикам само-поддержки и само-регуляции, и в настоящий момент веду группу по этой теме (тэг "группа поддержки")

Что ещё важно: я ЛГБТКИА-френдли терапевт, работаю с любыми "нестандартными" для нашего общества людьми (будь то "нестандартная" внешность, гендерная идентичность, сексуальная ориентация и т.д.), специализируюсь на теме телесных практик, процессуальной работы и юнгианского анализа.


Задать мне вопросы и/или записаться на очную консультацию можно в комментах, в личке или по почте sheramankry@yahoo.com
волк-шаман

Для кого лабиринт?

- Для тех, кто (как и я) занимается трансформационными практиками
- Если вы в кризисе и понимаете, что надо что-нибудь сделать, но только что?
- Если в жизни стало слишком много рутины, пропал сам вкус этой жизни, удовольствия поблёкли, краски истёрлись и вас затягивают и тяготят "серые будни"
- Вы интересуетесь или работаете разного рода мантическими системами (Таро, Ленорман, оракулы и т.д.)
- Вы мой коллега - психолог, психотерапевт или помогающий практик, и вам хотелось бы увидеть новый практический метод (а ДНК-лабиринт это катартическая проективная методика, совмещающая в себе безопасную и точную диагностику и процессуальную работу)



Приглашаю 5-го мая!

"Как я родился,
Где я трудился,
С кем я общался,
В кого я влюблялся.
Чем я вдохновлялся,
На что опирался,
Как я создавал,
Как я отдавал -
И вот кем я стал!"

Белтайн это следующая поворотная точка года, и мы идём ДНК-лабиринт, чтобы побыть в пространстве торжества земного бытия, получить нужное нам послание от своей Самости (своего Духа) и знать, как наилучшим образом распорядиться предстоящим отрезком времени.
Люцифер

В среду

Медитация - это один из способов работы со своим внутренним миром, поддержки себя и выработки устойчивости. Заменяет ли медитация психотерапию? Нет, но является отличным вспомогательным навыком - в том числе для тех случаев, когда от терапии (или само-терапии) вы просто устали. Медитация - это честный и ясный диалог с самим собой, служащий как увеличению спокойствия, так и усилению радости, настройке на то, чтобы жить лучше.
Как именно медитировать для различных целей и с удовольствием я расскажу в среду, 17 января.


Записаться и задать вопросы можно по тел +7 925 718-29-75, почте sheramankry@yahoo.com
Москва, м Октябрьская-кольцевая, Ленинский проспект, д 4 стр 1а, офис 15
17 января с 19 до 21.30, стоимость 2000 руб. (предусмотрены скидки)

Только по предварительной записи.
Колман

Свободная касса

Есть 3 свободных клиентских места на индивидуальную психотерапию.
Телесный Инсайт работает с:
- кризисами (ненормативно протекающими, профессиональными, экзистенциальными) — особенно с кризисом самоидентичности («Я не знаю, кто я и чего я хочу»; «Я хочу быть ТОЛЬКО собой»)
- проблемами сепарации, созависимости и пограничного поведения («Я живу не своей жизнью»; «Я слишком сильно завишу от родителей/жены/мужа/детей/других людей»; «Я не могу жить одна/один»)
- родительскими предписаниями/запретами (по терминологии Гулдингов) - «Не живи», «Не чувствуй», «Не будь собой», «Не достигни этого», «Не высовывайся», «Не будь близким» и т. д.
- травмой развития (дисфункциональная семья, абьюз, неглект, психологическое и/или физическое насилие в детстве)
- трансгенерационными травмами (травма поколений, синдром годовщины, родовая травма)
- депрессивными, фобическими и тревожными расстройствами, психосоматическими расстройствами, соматоформными нарушениями.

Задать мне вопросы и записаться на предварительную консультацию можно здесь, в сообщениях или личке, по почте sheramankry@yahoo.com или телефону 8 925 718-29-75

Люк_на кладбище

Работа с зеркалом

Есть такой приём само-терапии, которым я сам работал лет, наверное, 10-15 назад. Штука весьма эффективная, поэтому я до сих пор периодически предлагаю и рекомендую её своим клиентам.
Заключается в следующем:
Collapse )
Люк_на кладбище

Мета-навыки

Сначала я процитирую Эми Минделл, к-рой и принадлежит концепция "мета-навыков", описанная ею в книге "Психотерапия как духовная практика":
"В повседневной жизни и работе психотерапевта проявляются его глубокие духовные качества, убеждения, верования и принципы. Эта книга посвящена тому, как чувства, чувственные качества терапевта выражают его фундаментальные взгляды на жизнь. Такие отношения пронизывают и формируют все известные нам терапевтические техники. Обобщая это, я поднимаю сущностные, глубинные чувства терапевта до уровня “навыков”, которые можно и должно изучать и развивать. Я называю их “метанавыками". По сути говоря, эта книга — о духовном искусстве терапии.
      Когда вы имеете дело с едва уловимым чувственным уровнем своей работы, вы вовлекаетесь в некую духовную, творческую реальность. Вы превращаете свои самые глубокие убеждения и верования в жизненную реальность тогда, когда жизнь и терапия становятся творческим, загадочным и даже навевающим страх опытом. Постижение метанавыков сводит воедино землю с небом: терапию и повседневную жизнь
."

Если попытаться совсем кратко описать суть, то заключается она в том, что люди "хелперских" профессий - учителя, психотерапевты, врачи, волонтёры, а часто и те руководители, что являются лидерами - работают "самими собой". Поэтому перечисленные ниже навыки важны во всех практиках коммуникации с людьми.

Итак, мета-навыки:
1. "Мусоро-переработка". "Мусор" - это то, что мы обычно выкидываем из своего повседневного внимания, считая его незаслуживающим этого внимания, наших сил. Неприятные моменты, к-рые мы хотим удалить из жизни - навык состоит в том, чтобы делать это удаление более осознанным, не теряя те крупиц (или даже не крупиц) ресурса и новых знаний, к-рые могут быть утеряны, вместе с "мусором". Это работа с Тенью и краевыми переживаниями.
Collapse )
волк-шаман

Список моих статей по Группе поддержки "Простые практики для помощи себе"

Пред-анонс ("Синдром супермена")
Базовые архетипы (повтор)
Путь к мечте
Шаг через край
Тень как "писаная торба"
Время и границы
Группа поддержки завтра ("Встреча с невыносимым человеком")
Граница - выставить и удержать
Внутренняя фигура поддержки
Работа с базовыми элементами
Вчерашний лабиринт (подзамок, мой процесс)
Не обращайте внимания на неудачи!
Зона комфорта и ресурс
Сплочённость группы
Мой поиск
Посмотреть с другой стороны
Воронка травмы (часть 2)
Моя благодарность
И ещё раз про безопасность психотерапии и тренингов
Эта пугающая телесность и поколения "мёртвых мам" (статья со внезапными 20 тыс. просмотров)
Невроз, стоп, раз-два!
Мои лабиринты часть 1, часть 2 (подзамки, мой процесс)
Тень от материнской руки
Про наш понедельничный лабиринт
Про группу

Плюс также для участников моих групп здесь выложены все методики, к-рые мы изучали и делали на встречах.
Отдельным постом будут ссылки на отзывы.
Люк_на кладбище

Чем полезен психолог?

Статьи в стиле "N штук чего-то, о которых вам непременно надо узнать" всегда пользуются популярностью, поэтому, подчиняясь веянию бренда, начну с 4 простых пунктов о реальной пользе психолога/психотерапевта.

1. Он знает, что происходит.
В силу профессиональной подготовки мы, психологи - люди, наученные разбираться в тех разнообразных и порой сложных процессах, что происходят с нами и с другими людьми, внутри человеческой психики. Фактически это наша работа - понять, что сейчас с человеком, с чем именно он пришёл. Я знаю, что многие не решаются обращаться к психологу именно потому, что не могут даже для себя сформулировать, что же с ними "не так", что за чувства, за ощущения им "мешают" или наоборот, вдохновляют на краткий миг, а потом исчезают так же бесследно, как и возникли? Что вообще скрывается там, внутри, где во всём этом "я", куда всё это движется, что будет происходить? И самый главный вопрос - что я могу со всем этим сделать?



Collapse )
Колман

Краткосрочная психотерапия - свободная касса!

В "меню" моих психотерапевтических услуг я добавил два новых пункта: работу с симптомом и гармонизацию отношения (взаимодействия) в паре. Оба пункта уже прошли проверку на живых людях - люди остались живы и очень довольны моей работой :)



Не секрет, что психотерапия считается делом долгим, и часто оно так и есть. Тем не менее, помимо долгосрочного курса, существует возможность разобраться с локальными (или лучше сказать не глобальными) проблемами и запросами. Разделение и решение "по кусочкам" - это весьма хорошая тактика, особенно, если вам кажется, что проблем накопилось так много, что уже не понятно, с чего начать, а на всю "кучу" и посмотреть страшно. Но владея методиками, можно облегчить сложившуюся ситуацию, уменьшив количество, а иногда и изменив качество накопившихся проблем всего за 1-3 сессии длительностью 1,5-2 часа.

Collapse )

Collapse )

Где?
Очно я работаю в Москве, территориально район м. Октябрьской. Заочно - есть скайп и почта.
Записаться и задать мне вопросы можно по телефону 8 (925) 718-29-75, sheramankry@yahoo.com или здесь в комментах и личке.
Люк_на кладбище

Краткосрочная психотерапия - свободная касса!

Не секрет, что психотерапия считается делом долгим, и часто оно так и есть. Тем не менее, помимо долгосрочного курса, существует возможность разобраться с локальными (или лучше сказать не глобальными) проблемами и запросами. Разделение и решение "по кусочкам" - это весьма хорошая тактика, особенно, если вам кажется, что проблем накопилось так много, что уже не понятно, с чего начать, а на всю "кучу" и посмотреть страшно. Но владея методиками, можно облегчить сложившуюся ситуацию, уменьшив количество, а иногда и изменив качество накопившихся проблем всего за 1-3 сессии длительностью 1,5-2 часа.



Итак, с чем я работаю:
- существенное облегчение сильного эмоционального напряжения с выходом на новые ресурсные состояния, к-рые в дальнейшем клиент сможет использовать как опору. Быстрый результат достижим!
- повторяющиеся ситуации, которые "уже достали", но не понятно, что с ними делать;
- дискомфортное телесное состояние неизвестной природы; общая подавленность, вялость, недостаток сил, ощущение недовольства;
- психоспайка - наличие рефлекторной дуги ("если случилось это, то я реагирую ТОЛЬКО так!"), "закостеневшей" реакции на какой-нибудь раздражитель, от к-рой уже давно хочется избавиться;
- конкретная проблема (запрос), к которому не понятно, как подступиться ("я вообще не знаю, что с этим делать"); невозможность принять решение, к-рое давно пора бы принять;
- работа с симптомом (за основу берётся версия, что через конкретный симптом тело сообщает о чём-то важном - и, что удивительно, но доказано практической работой - очень часто это важное - забытый ресурс. Который мы и будем вспоминать и возвращать в пользование);
- целеполагание (неясность в выборе цели, ощущение несовпадения между тем, что я выбираю и тем, что я получаю в результате, сложность с выбором из нескольких вариантов. Очень хорошая опора для тех, кто ищет работу или хочет определиться с карьерными/учебными планами);
- работа с парой для гармонизации отношений и взаимодействия (работает для гетеро-, гомо- и квир-пар, и даже для бизнес-партнёров);
- дискомфорт/страх в конкретной социальной ситуации (собеседования, выступления, создание проектов, переговоры, семейное общение и т.д.)
- диагностика актуальных сценариев реагирования ("как я обращаюсь со своей жизнью") и нахождение нового, ресурсного сценария/состояния;
- глубинная диагностика с помощью ДНК-лабиринта.

Теперь обо мне:
я действительно хороший психолог и психотерапевт.
Collapse )

Записаться и задать мне вопросы можно по телефону 8 (925) 718-29-75, sheramankry@yahoo.com или здесь в комментах и личке.