Эта тема является одним из частых запросов на психотерапию, причём иногда запросом, проявляющимся не сразу, а стоящим за такими неприятными вещами, как «Я не знаю, чего хочу», «Я не могу принять правильное решение», «У меня всё не так» и, конечно же, «Моя жизнь мне как будто не принадлежит», «Я не могу быть одна/один».


Именитые психологи имели на этот счёт разные мнения. Например, уважаемый и любимый мной Д.Винникот считал, что сепарация как отдельный процесс вообще не нужна, потому что в норме и так происходит сама по себе. Ребёнок просто взрослеет и даже не столько отделяется, сколько выстраивает новые отношения — с родителями (реальными и внутренними фигурами), другими людьми, миром вокруг — в соответствии со своими новыми потребностями и статусом. Но, к сожалению, на территории бывшего СССР сложно найти людей, чья психика не была бы травмирована историческими событиями

( Read more...Collapse )

Реальный случай из моей жизни.
Однажды я пошёл в гости к однокласснице Кате, с которой мы добро приятельствовали, не могу сказать, что дружили, но отношения в целом были хорошими, если не считать "теневой стороны" (про неё ниже). Это был класс третий или четвёртый, т.е. уже не совсем детство. И я хорошо помню, как мы сидели играли в комнате, её родители паслись на кухне, т.е. отдельно от нас, не вмешиваясь и не трогая, и мы с Катей начали как-то спонтанно делиться сокровенным, и не помню, кто из нас сказал это первым, но вдруг выяснилось, что наши родители ставят нас друг другу в пример.
( Read more...Collapse )

А меж тем, вышла уже вторая статья с моими экспертными комментариями.
На сей раз тема - родительский страх перед возможной гомосексуальностью детей.


Ссылка на источник.
Далее - текст статьи:

Страх перед возможной гомосексуальностью детей – один из самых распространенных родительских страхов. Оставим сейчас в стороне вопросы гомофобии, а также иллюзорной пропаганды гомосексуализма, поскольку разговор о природе гомосексуальности – это не пропаганда, это информирование.

Лучше попробуем с помощью исследований и экспертов разобраться в том, как зарождается в людях (в детях) гомосексуальность.

1. Что вообще такое гомосексуальность?

Ольга Александрова, психолог, кандидат психологических наук, преподаватель СПбГУ:

"Часто сексуальную ориентацию воспринимают как нечто, имеющее отношение исключительно к сексу. В то время как это, скорее, про отношения любви и привязанности и про выбор партнера, к которому человек будет испытывать глубокие чувства и, возможно, будет заниматься с ним или с ней сексом (или не будет)".
( Read more...Collapse )

Вешаю отдельным постом, с какими запросами/состояниями успешно работает этот метод.
В первую очередь с:
- кризисами (ненормативно протекающими, профессиональными, экзистенциальными) — особенно с кризисом самоидентичности («Я не знаю, кто я и чего я хочу»; «Я хочу быть ТОЛЬКО собой»).
А также с:
- проблемами сепарации, созависимости и пограничного поведения («Я живу не своей жизнью»; «Я слишком сильно завишу от родителей/жены/мужа/детей/других людей»; «Я не могу жить одна/один»)
- родительскими предписаниями/запретами (по терминологии Гулдингов) - «Не живи», «Не чувствуй», «Не будь собой», «Не достигни этого», «Не высовывайся», «Не будь близким» и т. д.)
- травмой развития (дисфункциональная семья, абьюз, неглект, психологическое и/или физическое насилие в детстве)
- трансгенерационными травмами (травма поколений, синдром годовщины, родовая травма)
- депрессивными, фобическими и тревожными расстройствами, психосоматическими расстройствами, соматоформными нарушениями.

Телесный Инсайт очень хорош в тех случаях, когда, как говорится "Всё вроде бы должно быть хорошо (по мнению окружающих), но почему-то... плохо (как ощущаю я сам)". Если есть потребность "родиться заново", встретиться с тем, что человек ощущает внутри, в глубине себя самого, но не может по непонятным причинам выразить наружу (конфликт между тем, каким я сам себя ощущаю и каким я вынужден быть). Если не хватает устойчивости и опоры на себя.
Для коллег-психологов - метод является превосходным инструментом для работы с детским травматическим материалом (собственным и клиентским), даёт новый уровень телесно-эмоциональной устойчивости и тонкое чувствование любого процесса (опять же, как клиентского, так и своего собственного).

Записаться на предварительную консультацию можно по тел.: 8 925 718-29-75, почте sheramankry@yahoo.com

Однако, считать что-то ясное, очевидное для меня самого столь же ясным и очевидным Другому - самая обычная и частая человеческая ошибка. Во многих случаях, я думаю, эта ошибка становится основой для патогенных витальных установок - ведь новый человек в семье, то есть, маленький ребёнок, не имеет "внутри себя" тех уже давно устоявшихся "очевидностей", что есть у всех взрослых. Например, уставшей после работы маме может быть "очевидно", что не надо её встречать визгами или раскиданными игрушками, бабушке - "очевидно", что порядок раскладывания блюд по тарелкам начинается с дедушки, а не с ребёнка, и всем вместе вполне "очевидно", что с соседями надо вести себя вежливо и не показывать то, как относятся к ним "за спиной".
И ребёнок, нарушивший "правила", которые ему никто не озвучил, получает сердитый взгляд, окрик, шлепок, искажённое лицо мамы или шипение в ухо "Я с тобой позже поговорю!" (и как следствие - ту самую патогенную витальную установку).

( Read more...Collapse )

Рубрика "N штук чего-то, о к-рых вам необходимо узнать" снова с вами :) На этот раз напишу о том, как можно понять, что вы соприкасаетесь с личным траматическим материалом и/или "выпадаете" в травматические переживания, а значит, нужно обратить повышенное внимание на себя, т.к. возможна ре-травматизация или, как минимум, сильное расхождение между тем, что происходит в реальности и тем, как вы это воспринимаете.
Итак, вот примерный список того, что должно настораживать:

1. Изоляция.
Это самый главный признак травмы, присутствующий в том или ином виде практически всегда. Ощущаться может по-разному, от внезапного "возникновения" некой "стеклянной стенки" или "невидимой ваты" вокруг меня, между мной и миром/мной и людьми; окутывающего "вакуума" с высасывающей пустотой внутри; увеличения психологической дистанции между опять же мной и другими/миром вообще.
Сюда же: переживание "поблёкших красок мира", некой "накрывшей меня тени", ощущение собственной "невидимости" и "неслышимости" для других. Ещё один аспект - острое ощущение одиночества в своих чувствах (утрировано можно описать как "Я один-единственный во всём мире с этой проблемой", "Выхода нет"), невозможности получить помощь и поддержку, общей растерянности и отчаяния.
Крайне важным аспектом изоляции является переживание "Они все против меня", т.е. ощущение (внезапное или медленно нарастающее) тотальной враждебности окружающих (которые ещё полчаса назад, например, "были" моими друзьями.

( Read more...Collapse )

Я вынес в заголовок фразу, которую очень часто говорят родители, плохо обращающиеся со своими детьми: орущие на них, обзывающие, бьющие, унижающие. С этими вещами столкнулись в своём детстве очень многие люди - и они так же хорошо усвоили - то, что с ними проделывали родители - это "нормально", называется "воспитание" и "по-другому с ними нельзя".
Почему я снова пишу об этом? Потому, что опять, видимо усиленная "коридором затмений" всплывает тема небезопасных для здоровья участников тренингов, именующие себя "психологами" люди старательно размывают границы такого понятия, как "насилие", различные мероприятия, якобы тоже имеющие отношение к психотерапии, по-прежнему напоминают "психосекты" далёких 90-х. Поэтому хочу ещё раз объяснить, почему люди могут охотно идти туда, где им сделают больно, стыдно и опасно, платя за это совершенно нереальные деньги и с благодарностью принимая насилие и издевательства над собой. Всё ровно по той же причине: они в этом выросли. Им это привычно. Более того, поскольку с ними так обращались с самого раннего детства самые важные в их жизни люди (родители, бабушки, дедушки) - помимо воли и желания этих несчастных детей в их психике подобное обращение маркировано словом "норма", а иногда так бывает, что и словом "любовь". Страшно? Да, очень.

( Read more...Collapse )