Гарри (sheramankry) wrote,
Гарри
sheramankry

Category:

Группа поддержки "Простые практики для помощи себе"

Друзья, вешаю первый анонс своей группы, которую запускаю с июля.


Это будет пред-терапевтическая группа для освоения и отработки практических навыков само-поддержки. Как и чем помочь себе и, при желании, ближнему своему в сложной ситуации? Что нужно уметь для сохранения спокойствия и устойчивости в стрессогенной обстановке ? Как обострить интуицию и лучше узнать самого себя, наладить контакт с телом и чувствами? Как развить мета-позицию (внутреннего наблюдателя), стать осознанным и не терять голову в захлёстывающем потоке эмоций? Что нужно для получения самостного ответа на важный вопрос и определения собственного направления в жизни? Эти и многие другие аспекты того, что мы подразумеваем под словом "поддержка".

Для кого она предназначена: для тех, кто думает о психотерапии, но пока сомневается, занимается само-терапией, интересуется психологией и/или учится на психолога (терапевта), проходит или уже прошёл терапию, и просто тех, кто нуждается в поддержке сейчас и хочет научиться чему-то новому в сфере психологии и mind&body-практик.

Формат: еженедельные тематические встречи на 2,5-3 часа, в обсуждение — практическая работа — обсуждение (шеринг).

Что будем использовать и чему обучаться: медитативные и дыхательные техники, визуализация, телесное проживание, работа с личными границами, проективные методики, лабиринты (диагностика, поиск самостного ответа), процессуальные техники, работа с Тенью и «флиртом», сновидения и символика, психогигиена, работа с элементами, бесконтактный инсайт, работа с агрессией и страхами. Конкретные работающие методики.

Веду я, психолог, телесно-ориентированный инсайт-терапевт, мастер-тренер по жёсткому цигуну. Мои основные принципы как ведущего: безопасность, эмпатия, уважение, профессионализм

Буду рад вопросам по группе и, конечно, желающим участвовать:)

Tags: группа поддержки, инсайт, обсуждения, полезное, психология
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments