Гарри (sheramankry) wrote,
Гарри
sheramankry

Category:

Жёсткий цигун - сборник моих материалов

В этом посте для удобства поиска и прочтения собраны ссылки на все мои статьи и заметки по тому, что я преподаю.

P1011349_обр-фильтр1-обрез-мал

Самый первый набор группы + краткая программа обучения
Энергия дыхания: жёсткий цигун (статья)
Отзыв про жёсткий цигун
Что такое "жёсткий цигун"?
Достоинства "железной рубашки"
Достоинства "железной рубашки"-2: телесно-ориентированный тренинг
Цигун как телесно-ориентированный тренинг (продолжение)
Достоинства "железной рубашки"-3: освобождение через дыхание
Точка напряжения
Цигун для гармонизации тела и духа (часть 1 и 2)
Цигун для гармонизации тела и духа, часть 3
Цигун для гармонизации тела и духа, часть 4
Цигун для гармонизации тела и духа, часть 5
Цигун при травмах
Цигун и биоэнергетика: управление страхом
Тело воина
Про радость движения и не только (ещё один отзыв)
Тенсегрити - система, близкая к "жёсткому цигуну"
Алертность - свойство мага или обычного человека?
Внутренние аспекты Чи Сао
Ответственность тренера и ответственность занимающихся
Набор в новую группу + что вы получите в результате занятий?

Слабость пресса и боли в спине
Декларация тренера
О важности расслабления
Как делать "всё сразу правильно"?
О важности хорошей разминки

Фэтшейминг и цигун
"Хочется же себя пожалеть..." (тренерское на подумать)
Про страх и тревогу в работе с телом
Правильная цель тренировок
Зло невежества
Брюшной пресс
Это "отталкивающее" знакомство с собой
Тренировки через боль
Статика и динамика: работа с агрессией
Жёсткий цигун (ещё один отзыв занимающегося у меня человека)
Завершающее упражнение жёсткого цигуна
Направленная медитация "до" и "после"
Женщина и отжимания
Корректировка по жёсткому цигуну (пост-вопрос)
Почему я рекомендую просто начать?

Все эти материалы, разумеется, авторские. Перепост делать можно, указывая источник и/или давая ссылку на оригинал.
Tags: полезное, цигун (кхи-ком)
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 12 comments
Спасибо! Скачаю и буду изучать.
пожалуйста) будут вопросы - задавай)
какая ты красиваяяяяя!
ммм... непривычно..
На фоточке ты сам? колоритный! :)
о, надо же... Да, я. Спасибо, так приятно.
Дай фиолетовый халатик поносить? ;-))))
сожалею, но он чёрный)) Просто застиранный, и освещение + фильтр фото такой цвет сделали
Пользователь husky_dara сослался на вашу запись в своей записи «Френд производит набор в новую группу - жёсткий цигун» в контексте: [...] Ещё одна хорошая новость: в сентября и октябре первая пробная тренировка будет стоить 500 р. ЗДЕСЬ [...]
Пользователь tjorn сослался на вашу запись в своей записи «Дорогие мои москвичи! Смотреть сюда!:-)))» в контексте: [...] Ещё одна хорошая новость: в сентября и октябре первая пробная тренировка будет стоить 500 р. ЗДЕСЬ [...]
Пользователь dolor_m сослался на вашу запись в своей записи «Объявляю набор в новую группу - жёсткий цигун» в контексте: [...] Ещё одна хорошая новость: в сентября и октябре первая пробная тренировка будет стоить 500 р. ЗДЕСЬ [...]
Пользователь inscher сослался на вашу запись в своей записи «Таланты моих друзей!» в контексте: [...] 16-ти лет, живет в Москве. Если вы находитесь в другом городе, можно почитать его статьи в ЖЖ. [...]