January 7th, 2018

волк-шаман

Медитация с нуля. Семинар

Приглашаю всех, кто хочет научиться медитировать на свой семинар 17 января 2018. Я сам занимаюсь различными медитативными практиками уже 21 год и с удовольствием поделюсь своим опытом.

На семинаре я расскажу о разных видах медитаций, о том, как создать комфортное пространство для своей практики, о различных типах дыхания, практике внутренней тишины, отключении деструктивного внутреннего диалога (это про все критикующие и нудящие "голоса в голове") и создании нового, поддерживающего внутреннего состояния.
А также о:
Collapse )