November 17th, 2015

Люк_на кладбище

Как работает Телесный Инсайт: психологические защиты

Не так давно уважаемая maiorova написала о дурном околопсихологическом мифе, гласящем, "что для нормализации жизни и улучшения продуктивности человеческой личности достаточно определить и разрушить её, личности, психологические защитные механизмы."
В инсайте мы работаем, разумеется, с психологическими защитами, но отнюдь не ломая и не разрушая их, а делая их более осознанными, наглядными для клиента - и, конечно, оставляя их в полном распоряжении оного. Зачем это делается? Как правило, защитные механизмы, наработанные годами, являются не до конца осознаваемыми самим человеком. В стрессовой ситуации это приводит к тому, что человек не успевает задуматься и прочувствовать, что бы ему хотелось сделать сейчас - защиты начинают в каком-то смысле действовать "за него", автоматически выдавая порой неуместные и не желательные реакции, которые очень сложно, а порой вообще невозможно остановить. И когда ситуация оканчивается, человек остаётся один на один с недоумением по поводу самого себя ("Что это было?!"), а порой и с плохими последствиями в виде внезапной ссоры, разрушенных отношений, пошатнувшейся репутации и так далее. Если подобные вещи повторяются регулярно, то можно себе представить, насколько вырастает тревога и ощущение потери контроля над собой.

В стандартном алгоритме инсайт-сессии мы рассматриваем три основные защиты:
Collapse )