October 6th, 2015

я и стена

Цигун как диагностика

Сейчас, когда у меня уже поднакопилась некоторая статистика по этой теме, могу сказать: жёсткий цигун помогает не только выстроить базис тела и улучшить своё здоровье, но и достаточно чётко продиагностировать проблемные области.
Речь идёт как о теле, так и о психологической составляющей. Писал об этом не раз, и точно говорил неоднократно на самих тренировках, что ровно то же самое, что мы тренируем в телесном аспекте, мы тренируем в собственной психике. Такие понятия как "сила", "гибкость", "выносливость", "алертность", "тонус" и прочие легко "прикладываются" как к физическому, так и душевному в нашей личности. Благодаря тому, что жёсткий цигун является комплексом, прорабатывающим все системы человечского организма, те зоны, где имеются какие-то неполадки, становятся хорошо видны едва ли не с первых же повторов определённого упражнения. И практически каждое упражнение имеет свою психологическую "расшифровку".



Хороша ли подобна диагностика? Я считаю, что положительный аспект заключается в возможности сразу чётко увидеть, на что стоит обратить повышенное внимание. Тело, с которым человек начинает заново взаимодействовать посредством дыхательной гимнастики, откликается и говорит прямым текстом: "Вот здесь у меня не порядок, смотри!" И далее желающим заниматься приходится немного иначе отнестись к своей собственной мотивации - хочу ли я работать со всплывшей проблемой, переведу ли я её в задачу, которую буду решать? Иногда это нелегко, особенно, если человек настраивался на мгновенное оздоровление, поэтому я считаю полезным, наконец, осветить эту тему и прямо сказать: да, цигун может продиагностировать не слишком приятные вещи. Тем не менее, если вы решаете работать над ними, то цигун же (в большинстве случаев) вам и поможет. Разумеется, если какая-то проблема серьёзна и/или вы сомневаетесь, что сумеете разобраться самостоятельно, то лучше обратиться к врачу. Второй вариант - обратиться к телесно-ориентированному психотерапевту (и тут будет уместно напомнить, что таким психотерапевтом являюсь непосредственно я, например, то есть, как минимум один вариант у вас уже "под рукой").
Collapse )