May 5th, 2015

friends must be alive

Статика и динамика: работа с агрессией

Сначала про то, что лежит на поверхности: динамика больше работает с (или, как говорят психологи "больше про") скорость и силу, статика "больше про" выносливость и концентрацию.
Теперь чуть поглубже: динамика - это ещё про свободу, а статика - про внимание. И тут, как правило, уже могут всплыть страхи.
Третий слой, уже затрагивающей тему агрессии - динамические упражнения работают со стратегией "бей или беги", статические - с "замри" ("умри"). Соответственно, какая стратегия является для человека более привычной - и, соответственно, более нагруженной, заряженной эмоционально - с теми упражнениями и будет больше проблем.
Collapse )

И да, я всё это к тому, что завтра, 6 мая - у нас тренировка:)
Приходите, присоединяйтесь!