December 5th, 2012

friends must be alive

Приглашаю на бесплатные мастер-классы

В нашем фитнес-клубе "Рубикон" скоро будут Дни открытых дверей.
12, 13 и 14 декабря любой желающий может совершенно бесплатно прийти в наш клуб и потренироваться, а также посетить мастер-классы.

Расписание моих мастер-классов:

12 декабря 18.00 - жёсткий цигун (информация о том, что это тут и тут

Брюс_упр для спины
Кстати, на этом фото Брюс реально делает наше "Упражнение для спины". С Брюсом Ли у нас единая ветвь учителей, так что это ни разу не шутка.

13 декабря 20.00 - Ци-билдинг (цигун + кунг-фу + сила)

Bruce-Lee

Также будут мастер-классы по танцу живота, йоге, пилатесу, боксу, МТ и другим фитнес-программам.

Разумеется, приглашаю всех и прошу донести эту информацию до ваших знакомых, которым это тоже может быть интересно.

"Рубикон" находится по адресу ул. Мельникова, д 7, стр. 2
все подробности можно уточнить на ресепшене клуба по тел (495) 665 30 60
jonas_аватар

Лотерея №4

Оригинал взят у navaja_ru в Лотерея №4

Сайт navaja.ru запускает сразу две лотереи для жж и вконтактика, приглашаю участвовать и там и там. Выпадет два раза - оба ножа вам отправлю ;) Как обычно только для жителей РФ, а то пересыл ножа за границу оч уж большая канитель.

DSC06707_resize

Итак, вот два прекрасных кухонных ножика 15 см шеф и 12 см разделочный нож для мяса. Оба чудо как хорошо лежат в руке, прекрасно режут за счет идеально тонкого сведения. Сталь здесь всеми признанный сандвик, который используют и Ека и Опинель (кстати тут железка с криообработкой) - легко точатся, хорошо держат заточку.
Поскольку ножей 2, победителей будет тоже 2, им я отправлю ножи за свой счет.

Для участия в лотерее вам нужно:
Подписаться на журнал navaja_ru
Перепостить себе в журнал это сообщение 
Отписаться у меня вот в этой теме.

15-го декабря я случайным образом выберу 2-х человек и отправлю им по ножу.

Как обычно, можно не ждать до 15-го числа, а заказать один из 3-х наборов сейчас, профессиональные кухонные ножи станут отличным подарком и послужат на радость хозяевам много лет. Для заказа пишите на почту avtori@mail.ru

Удачи ;)