?

Log in

No account? Create an account

Верхний пост

Сначала вкратце обо мне:

Меня зовут Гарри, я профессиональный тренер, преподающий жёсткий цигун (цигун "железная рубашка", кхи-ком) уже более 16-ти лет. В настоящий момент это моя основная деятельность, я веду тренировки, групповые и персональные.
Официальный сайт про жёсткий цигун
Моя Декларация тренера, а также о моей тренерской позиции
Список моих статей и постов про жёсткий цигун, тренерскую практику, телесно-ориентированную психотерапию
(Ну и плюс есть тэги "цигун (кхи-ком)" и "фитнес-работа")

Помимо этого, я психолог (высшее образование, МГППУ, специальность "Педагог-психолог, преподаватель права", красный диплом, 2002 г.) и сертифицированный психотерапевт, работающий по методу телесно-ориентированная инсайт-терапия.

Я консультирую по вопросам:
- нарушение контакта с телом
- травматический опыт в сфере телесности (психологические травмы по теме спорта и физической активности)
- принятие себя, образа себя и бодипозитив
- кризисы: возрастные, нормативные, профессиональные
- общение в парах
- детско-родительские отношения
- проблемные ситуации и семейные сценарии
- символика сновидений

С чем работает Телесный Инсайт?
Список моих статей и постов по телесному инсайту
Список моих статей по Группе поддержки "Простые практики для помощи себе"


Помимо этого у меня есть опыт профессиональной журналистики (написание статей, интервью, обзоров выставок + фотография) по теме ножей и холодного оружия. Я интересуюсь ножами и потихоньку собираю собственную ножевую коллекцию. Для соратников-найфоманов есть тэг "ножи":)


Мои художественные тексты (главы романов, рассказы и прочее) - по тэгу ТВОРЧЕСТВО.

Также хочу обратить внимание, что этот журнал является моей личной территорией, а посему обозначу некоторые важные для меня пункты:
- если вы считаете, что людей надо жечь на кострах за их ориентацию и прочую непохожесть на "среднестатистического гражданина", т.е. нетолерантны к ЛГБТ - прошу проходить мимо;
- если вы сторонник "традиционных ценностей", "скреп", поклонник фраз "мужчина/женщина должен/должна" или пролайфер - вам тоже не сюда;
- если вы осуждаете людей за их вес и внешний вид - мы вряд ли с вами подружимся;
- если вы любитель раздавать непрошенные советы и критику - оставьте это себе, пожалуйста.

Ну а в остальном - обычная, даже элементарная вежливость - и мы сможем прекрасно общаться:)
Если вам был бы желателен взаимный зафренд - пишите в комментах здесь.
Доброго времени суток всем!
Напоминаю и сообщаю, что я беру клиентов на консультации, краткосрочную и долгосрочную терапию.
Мои главные принципы в работе: безопасность, эмпатия, уважение.
Я работаю методом "телесно-ориентированная инсайт-терапия" - суть которого в возможности стать самим собой, гарантированно начать процесс индивидуации и самореализации, понять, кто ты на самом деле, что ты хочешь и что ты можешь по-настоящему в своей жизни.
В курсе телесного инсайта перестраивается и обновляется вся система личностных установок - это проработка и закрытие детских травм, избавление от патологических витальных установок (заложенные в детстве родительские послания о том, что "Нельзя, иначе умрёшь!"), выстраивание контакта со своей Самостью.
Список статей по телесному инсайту

Кроме этого я предлагаю:
- наглядную диагностику текущего состояния и жизненных сценариев (метод "Камушки")
- глубинную диагностику методом ДНК-лабиринт, позволяющую получить телесно-эмоциональные образы всех базовых тем личностного развития

Консультирование по вопросам:
- внутренних конфликтов,
- проблем телесности,
- кризисов и отношений
- решение конкретных актуальных проблем

Ещё одна отличная вещь: краткосрочная психотерапия.

Возможно консультирование по скайпу (письменно, голосом или через видео - на выбор клиента)

А ещё я обучаю методикам само-поддержки и само-регуляции, и в настоящий момент веду группу по этой теме (тэг "группа поддержки")

Что ещё важно: я ЛГБТКИА-френдли терапевт, работаю с любыми "нестандартными" для нашего общества людьми (будь то "нестандартная" внешность, гендерная идентичность, сексуальная ориентация и т.д.), специализируюсь на теме телесных практик, процессуальной работы и юнгианского анализа.


Задать мне вопросы и/или записаться на очную консультацию можно в комментах, в личке или по почте sheramankry@yahoo.com

Top two (Творчество)

В этом посте подробно (со ссылками) перечислены все разделы моего творчества.
Основной тэг "творчество".
Большинство записей подзамочные.
Первые главы романов доступны для всех "друзей", остальные главы - для тех, кто включён в читательские группы. (Почему так?)
Поэтому, если начало Вам понравилось и Вы желаете читать дальше, то просто отпишитесь мне об этом, и я с удовольствием включу Вас в соответствующую группу.
Итак..

Романы:

"Немексиканец"
(Приключенческая драма. Дикий Запад, 1874 г.)


1 глава (начало) Продолжение (середина 1-й главы)
2 глава Укрощение лошади
3 глава Драка в салуне и на ножах
4 глава После драки на утро
5 глава Шотландский подход к соблазнению женщин

Дальнейшие главы...Collapse )

"Ковбойский Ангел и Люцифер"
(Остросюжетная криминальная драма, мистика. Нью-Йорк, 1962 г)


Пролог
1 глава Расстрел
2 глава Рука на плече
3 глава Свет утра
4 глава Искушение Люцифера
5 глава Крылатый коп
6 глава Переговоры

Дальнейшие главы...Collapse )

Сага "Осколки легенды" (введение-предыстория к "Ковбойскому Ангелу и Люциферу".
"...о благородных деяниях, подвигах воинской славы, рыцарства, доблести,
человеколюбия, мужества, любви, галантности и подлинного великодушия, равно
как о многих удивительных историях и приключениях"
. *):

Эпизод 1 (О Бесстрашном; О братьях; О зависти; Об Иисусе)
Эпизод 2 (О характере; О крыльях; О битве тысячи против трёх [тысяч])
Эпизод 3 (О решении Люцифера; Об излечении ран)
Эпизод 4 (О подданных короля Родерика; О суде Справедливого)
Эпизод 5 (О короле Родерике и колдуне Сиброге; О сражении двух против ста)
Эпизод 6 (О возвращении в замок; О дочерях Родерика)
Эпизод 7 (Об отмщение Люцифера; О волшебном аркане; О тёмных мыслях)
Эпизод 8 (О казни колдуна Сиброга; О наказании короля)
Эпизод 9 (О замыслах Люцифера)
Эпизод 10 (Об уединении Люцифера; О девице Мари и сожжённом городе - начало)
Эпизод 11 (О девице Мари и сожжённом городе - продолжение; О коронации Бесстрашного; О клятве Иисуса и сошествии в Ад)
Эпизод 12 (О тёмных временах; О проклятиях Люцифера)
Эпизод 13 (О скитаниях Бесстрашного и исполнении клятвы)
Эпизод 14 (О раскаянии Люцифера и изгнании из Ада)
Эпизод 15 (О пленении Бесстрашного и Высшем Суде)

Рассказы:
Блэдстоун
Лошадь ангела
Sledge Hammer & Dorie Doro In love
Один день Ковбойского Ангела
Завещание ночи. Конкистадор-шаман
Все начиналось на перевале... (отрывок)

Стихи:
переводы Blind Guardian
Духи гор, Белая Молния
неожиданные плоды трансляции (стих про Дзогчен)
Утренний стишок
Ковбойская песенка (1995 г)
Лесное
Ещё одно дзенско-японское
Шыдевр про кота)
Рифмованная бессмыслица (двустрочия)


И в качестве небольшого, но важного дополнения: зачем нужны и почему важны читательские отзывы



* цитата из предисловия Кэкстона к "Смерти Артура" Томаса Мэлори

Сепарация от родителей

Эта тема является одним из частых запросов на психотерапию, причём иногда запросом, проявляющимся не сразу, а стоящим за такими неприятными вещами, как «Я не знаю, чего хочу», «Я не могу принять правильное решение», «У меня всё не так» и, конечно же, «Моя жизнь мне как будто не принадлежит», «Я не могу быть одна/один».


Именитые психологи имели на этот счёт разные мнения. Например, уважаемый и любимый мной Д.Винникот считал, что сепарация как отдельный процесс вообще не нужна, потому что в норме и так происходит сама по себе. Ребёнок просто взрослеет и даже не столько отделяется, сколько выстраивает новые отношения — с родителями (реальными и внутренними фигурами), другими людьми, миром вокруг — в соответствии со своими новыми потребностями и статусом. Но, к сожалению, на территории бывшего СССР сложно найти людей, чья психика не была бы травмирована историческими событиями

Read more...Collapse )

Друзья и коллеги!

Я открываю набор на спецкурс Телесно-ориентированной Инсайт-терапии (сокращённо: Телесный Инсайт) для помогающих специалистов и тех, кто собирается ими стать.

Это клиентско-обучающий курс из 8 модулей + сертификационный экзамен по желанию. Длительность 8-9 месяцев, формат: один трёхдневный модуль ежемесячно + межмодульные встречи для отработки практики.

Этот Спецкурс позволяет:

- пройти личную терапию методом Телесный Инсайт (не менее 10 сессий, составляющих базовый клиентский курс + сессии по запросу)

- обучиться практическим основам работы методом

- получить теоретическую базу:

Read more...Collapse )

Получать поддержку и затем давать её самому себе человек учится в детстве - учится естественным образом, если находится среди любящих его взрослых, поддерживающих, помогающих, уважающих его личность и стремление к развитию. Но увы, у многих из нас такого окружения не было, и следовательно научиться поддержке мы не могли. Поэтому во взрослом возрасте этот навык - относиться хорошо к самому себе, видеть и слышать себя, опознавать свои желания и потребности и воплощать в жизнь свои задумки и цели приходится осваивать самостоятельно. И чтобы облегчить это непростое дело я предлагаю конкретные несложные методики, с которых можно начать и которые впоследствие можно будет взять себе и использовать уже в самостоятельном режиме.

Итак, программа группы:

1-я группа: расслабление по Якобсону, четырёхтактное дыхание (индейская медитация), простая медитация на остановку внутреннего монолога, изучение комфорта и дискомфорта, имеющихся способов самоподдержки. Техники заземления и простройки тела. Методики психогигиены.

2-я группа: ДНК-лабиринт (спиралевидный) - диагностика своего состояния на текущий момент, выход на ресурс своего глубинного состояния.
(Все материалы про лабиринт, включая мой личный опыт его прохождения по тэгу "лабиринт")

3-я группа: работа с элементами (сначала медитация по всем элементам, обсуждение), работа с тибетской мандалой.

Эти три первые группы буду открыты для присоединения новых участников. Далее, с четвёртой встречи группа закрывается и мы работаем в том постоянном составе, который собрался.

Read more...Collapse )
С благодарностью Ольге Ворониной, сделавшей эту запись.
Оригинал, далее текст Ольги:

На семинаре по работе с клиентами, принадлежащими сообществу ЛГБТКИА+, было хорошо. Хорошо от той разновидности свободы и спокойствия, которые ощущаешь в любом сообществе, где толерантность существует не на уровне абстрактной идеи, а действительно реализуется в жизни. Мне было радостно видеть, что есть много коллег, которым важно разобраться в том, как ощущают себя люди с различной гендерной идентичностью и/или сексуальной ориентацией, чтобы учитывать в работе те специфические трудности, с которыми этим людям приходится сталкиваться.

Начал Гарри с родной мне идеи о том, что «корректность названия процесса во многом определяет его течение». Это о том, что стигматизирующие ярлыки кого угодно до цугундера доведут. А уважение и бережное отношение к различиям, наоборот, сулят нам мир, дружбу и общество, в котором не страшно быть собой - любым. В котором можно пройти по улице за руку с любимым человеком и не бояться быть избитым только потому, что любимый человек одного с тобой пола. В котором подростки не совершают самоубийства, потому что не могут больше выдерживать травлю из-за несоответствия тела и самоощущения. В котором человек, которому в чем-то трудно, может получить информацию и поддержку, а не отвержение и насилие.

Read more...Collapse )

Неглект

Сложное понятие, которому не нашлось пока эквивалентного русскоязычного термина. И если таковой термин искать, то неглект - это пренебрежение, нерадивость, невнимание. Звучит не страшно, и все мы хотя бы иногда допускаем подобное отношение к кому-то или чему-то. И здесь хочется упомянуть другой фактор, прекрасно показанный в примере со стаканом воды - суть не в том, сколько этот стакан весит сам по себе, а в том, как долго я буду держать его на весу.
Неглект обретает свою разрушительную силу, когда становится постоянным, хроническим, длится долгое время - и это касается в первую очередь партнёрских, семейных отношений, в которых многие из нас ищут безопасности, комфорта, уюта, поддержки, радости. Неглект - это то, что способно разрушить всё перечисленное. Ничего страшного, если партнёр (друг, родитель) забыл или просто не смог что-то сделать, это случается. Но как часто? И не является ли забывание о нас привычным фоном?
Ведь по сути неглект - это знак того, что мы не важны. Что наши желания и потребности - это "мелочи", недостойные внимания к ним, то есть, к нам. Особенно тяжело подвергаться этому в детстве, когда ребёнок и так полностью зависим от воли родителей, но поскольку это большая и отдельная тема, мне сейчас хочется написать про отношения двух (или более) взрослых людей.
Read more...Collapse )
Мастерская в субботу, 30 июня, с 11.30 до 19.30


Эту мастерскую я посвящаю работе с нашим Внутренним Монстром, которого мы все порой ощущаем и пугаемся. С детства, когда мы злились на родителей, когда наша детская агрессия была нам запрещена или нас строго наказывали за проявления гнева, мы запомнили, что соприкасаться с собственной жизненной силой через агрессию небезопасно. Тем не менее, сама по себе наша детская злость (и обида, и ощущение несправедливости, и желание сделать по-своему, отстоять себя) никуда не делись.
Read more...Collapse )
"Пилотный" запуск моего нового проекта в МКЦ.
Среда, 13 июня, с 17.30 до 19.30
Прийти, увидеть и поговорить!




Это мой новый проект: знакомство с ЛГБТ-психологом в режиме открытой группы. Я знаю, что решиться на личную консультацию со специалистом бывает непросто, даже тогда, когда уже накопились вопросы, поэтому я предлагаю возможность прийти и эти вопросы задать. У меня можно узнать информацию по теме моей профессии (а я психолог-консультант, психотерапевт и мифо-аналитик). Можно выяснить, что за процесс сейчас происходит у вас, в вашей жизни, нормативен ли он или требуется помощь. Я могу подсказать, как поддержать себя самостоятельно, ведь одна из моих специализаций — обучение методикам саморегуляции и самоподдержки.
Read more...Collapse )

Profile

friends must be alive
sheramankry
Гарри

Latest Month

October 2018
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow