?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

В этом посте для удобства поиска и прочтения собраны ссылки на все мои статьи и заметки по тому, что я преподаю.

P1011349_обр-фильтр1-обрез-мал

Самый первый набор группы + краткая программа обучения
Энергия дыхания: жёсткий цигун (статья)
Отзыв про жёсткий цигун
Что такое "жёсткий цигун"?
Достоинства "железной рубашки"
Достоинства "железной рубашки"-2: телесно-ориентированный тренинг
Цигун как телесно-ориентированный тренинг (продолжение)
Достоинства "железной рубашки"-3: освобождение через дыхание
Точка напряжения
Цигун для гармонизации тела и духа (часть 1 и 2)
Цигун для гармонизации тела и духа, часть 3
Цигун для гармонизации тела и духа, часть 4
Цигун для гармонизации тела и духа, часть 5
Цигун при травмах
Цигун и биоэнергетика: управление страхом
Тело воина
Про радость движения и не только (ещё один отзыв)
Тенсегрити - система, близкая к "жёсткому цигуну"
Алертность - свойство мага или обычного человека?
Внутренние аспекты Чи Сао
Ответственность тренера и ответственность занимающихся
Набор в новую группу + что вы получите в результате занятий?

Слабость пресса и боли в спине
Декларация тренера
О важности расслабления
Как делать "всё сразу правильно"?
О важности хорошей разминки

Фэтшейминг и цигун
"Хочется же себя пожалеть..." (тренерское на подумать)
Про страх и тревогу в работе с телом
Правильная цель тренировок
Зло невежества
Брюшной пресс
Это "отталкивающее" знакомство с собой
Тренировки через боль
Статика и динамика: работа с агрессией
Жёсткий цигун (ещё один отзыв занимающегося у меня человека)
Завершающее упражнение жёсткого цигуна
Направленная медитация "до" и "после"
Женщина и отжимания
Корректировка по жёсткому цигуну (пост-вопрос)
Почему я рекомендую просто начать?

Все эти материалы, разумеется, авторские. Перепост делать можно, указывая источник и/или давая ссылку на оригинал.

Comments

( 12 comments — Leave a comment )
drygcheloveka
Jan. 28th, 2014 04:10 pm (UTC)
Спасибо! Скачаю и буду изучать.
sheramankry
Jan. 28th, 2014 05:41 pm (UTC)
пожалуйста) будут вопросы - задавай)
ulyubashka
Jan. 29th, 2014 03:11 pm (UTC)
какая ты красиваяяяяя!
sheramankry
Jan. 29th, 2014 05:05 pm (UTC)
ммм... непривычно..
vbminsk
Jan. 12th, 2015 10:04 pm (UTC)
На фоточке ты сам? колоритный! :)
sheramankry
Jan. 12th, 2015 10:22 pm (UTC)
о, надо же... Да, я. Спасибо, так приятно.
vbminsk
Jan. 12th, 2015 10:27 pm (UTC)
Дай фиолетовый халатик поносить? ;-))))
sheramankry
Jan. 12th, 2015 11:05 pm (UTC)
сожалею, но он чёрный)) Просто застиранный, и освещение + фильтр фото такой цвет сделали
livejournal
Aug. 28th, 2015 06:13 am (UTC)
Френд производит набор в новую группу - жёсткий цигун
Пользователь husky_dara сослался на вашу запись в своей записи «Френд производит набор в новую группу - жёсткий цигун» в контексте: [...] Ещё одна хорошая новость: в сентября и октябре первая пробная тренировка будет стоить 500 р. ЗДЕСЬ [...]
livejournal
Aug. 28th, 2015 06:14 am (UTC)
Дорогие мои москвичи! Смотреть сюда!:-)))
Пользователь tjorn сослался на вашу запись в своей записи «Дорогие мои москвичи! Смотреть сюда!:-)))» в контексте: [...] Ещё одна хорошая новость: в сентября и октябре первая пробная тренировка будет стоить 500 р. ЗДЕСЬ [...]
livejournal
Aug. 28th, 2015 06:17 am (UTC)
Объявляю набор в новую группу - жёсткий цигун
Пользователь dolor_m сослался на вашу запись в своей записи «Объявляю набор в новую группу - жёсткий цигун» в контексте: [...] Ещё одна хорошая новость: в сентября и октябре первая пробная тренировка будет стоить 500 р. ЗДЕСЬ [...]
livejournal
Sep. 24th, 2015 12:27 pm (UTC)
Таланты моих друзей!
Пользователь inscher сослался на вашу запись в своей записи «Таланты моих друзей!» в контексте: [...] 16-ти лет, живет в Москве. Если вы находитесь в другом городе, можно почитать его статьи в ЖЖ. [...]
( 12 comments — Leave a comment )