?

Log in

No account? Create an account

Верхний пост

Сначала вкратце обо мне:

Меня зовут Гарри, я профессиональный тренер, преподающий жёсткий цигун (цигун "железная рубашка", кхи-ком) уже более 16-ти лет. В настоящий момент это моя основная деятельность, я веду тренировки, групповые и персональные.
Официальный сайт про жёсткий цигун
Моя Декларация тренера, а также о моей тренерской позиции
Список моих статей и постов про жёсткий цигун, тренерскую практику, телесно-ориентированную психотерапию
(Ну и плюс есть тэги "цигун (кхи-ком)" и "фитнес-работа")

Помимо этого, я психолог (высшее образование, МГППУ, специальность "Педагог-психолог, преподаватель права", красный диплом, 2002 г.) и сертифицированный психотерапевт, работающий по методу телесно-ориентированная инсайт-терапия.
Я консультирую по вопросам:
- нарушение контакта с телом
- травматический опыт в сфере телесности (психологические травмы по теме спорта и физической активности)
- принятие себя, образа себя и бодипозитив
- кризисы: возрастные, нормативные, профессиональные
- общение в парах
- детско-родительские отношения
- проблемные ситуации и семейные сценарии
- символика сновидений

Список моих статей и постов по телесному инсайту
Список моих статей по Группе поддержки "Простые практики для помощи себе"

Примеры моих старых психологических консультаций.

Помимо этого у меня есть опыт профессиональной журналистики (написание статей, интервью, обзоров выставок + фотография) по теме ножей и холодного оружия. Я интересуюсь ножами и потихоньку собираю собственную ножевую коллекцию. Для соратников-найфоманов есть тэг "ножи":)


Мои художественные тексты (главы романов, рассказы и прочее) - по тэгу ТВОРЧЕСТВО.

Также хочу обратить внимание, что этот журнал является моей личной территорией, а посему обозначу некоторые важные для меня пункты:
- если вы считаете, что людей надо жечь на кострах за их ориентацию и прочую непохожесть на "среднестатистического гражданина", т.е. нетолерантны к ЛГБТ - прошу проходить мимо;
- если вы сторонник "традиционных ценностей", "скреп", поклонник фраз "мужчина/женщина должен/должна" или пролайфер - вам тоже не сюда;
- если вы осуждаете людей за их вес и внешний вид - мы вряд ли с вами подружимся;
- если вы любитель раздавать непрошенные советы и критику - оставьте это себе, пожалуйста.

Ну а в остальном - обычная, даже элементарная вежливость - и мы сможем прекрасно общаться:)
Если вам был бы желателен взаимный зафренд - пишите в комментах здесь.
Доброго времени суток всем!
Напоминаю и сообщаю, что я беру клиентов на консультации, краткосрочную и долгосрочную терапию.
Мои главные принципы в работе: безопасность, эмпатия, уважение.
Я работаю методом "телесно-ориентированная инсайт-терапия" - суть которого в возможности стать самим собой, гарантированно начать процесс индивидуации и самореализации, понять, кто ты на самом деле, что ты хочешь и что ты можешь по-настоящему в своей жизни.
В курсе телесного инсайта перестраивается и обновляется вся система личностных установок - это проработка и закрытие детских травм, избавление от патологических витальных установок (заложенные в детстве родительские послания о том, что "Нельзя, иначе умрёшь!"), выстраивание контакта со своей Самостью.
Список статей по телесному инсайту

Кроме этого я предлагаю:
- наглядную диагностику текущего состояния и жизненных сценариев (метод "Камушки")
- глубинную диагностику методом ДНК-лабиринт, позволяющую получить телесно-эмоциональные образы всех базовых тем личностного развития

Консультирование по вопросам:
- внутренних конфликтов,
- проблем телесности,
- кризисов и отношений
- решение конкретных актуальных проблем

Ещё одна отличная вещь: краткосрочная психотерапия.

Возможно консультирование по скайпу (письменно, голосом или через видео - на выбор клиента)

А ещё я обучаю методикам само-поддержки и само-регуляции, и в настоящий момент веду группу по этой теме (тэг "группа поддержки")

Что ещё важно: я ЛГБТКИА-френдли терапевт, работаю с любыми "нестандартными" для нашего общества людьми (будь то "нестандартная" внешность, гендерная идентичность, сексуальная ориентация и т.д.), специализируюсь на теме телесных практик, процессуальной работы и юнгианского анализа.


Задать мне вопросы и/или записаться на очную консультацию можно в комментах, в личке или по почте sheramankry@yahoo.com

Top two (Творчество)

В этом посте подробно (со ссылками) перечислены все разделы моего творчества.
Основной тэг "творчество".
Большинство записей подзамочные.
Первые главы романов доступны для всех "друзей", остальные главы - для тех, кто включён в читательские группы. (Почему так?)
Поэтому, если начало Вам понравилось и Вы желаете читать дальше, то просто отпишитесь мне об этом, и я с удовольствием включу Вас в соответствующую группу.
Итак..

Романы:

"Немексиканец"
(Приключенческая драма. Дикий Запад, 1874 г.)


1 глава (начало) Продолжение (середина 1-й главы)
2 глава Укрощение лошади
3 глава Драка в салуне и на ножах
4 глава После драки на утро
5 глава Шотландский подход к соблазнению женщин

Дальнейшие главы...Collapse )

"Ковбойский Ангел и Люцифер"
(Остросюжетная криминальная драма, мистика. Нью-Йорк, 1962 г)


Пролог
1 глава Расстрел
2 глава Рука на плече
3 глава Свет утра
4 глава Искушение Люцифера
5 глава Крылатый коп
6 глава Переговоры

Дальнейшие главы...Collapse )

Сага "Осколки легенды" (введение-предыстория к "Ковбойскому Ангелу и Люциферу".
"...о благородных деяниях, подвигах воинской славы, рыцарства, доблести,
человеколюбия, мужества, любви, галантности и подлинного великодушия, равно
как о многих удивительных историях и приключениях"
. *):

Эпизод 1 (О Бесстрашном; О братьях; О зависти; Об Иисусе)
Эпизод 2 (О характере; О крыльях; О битве тысячи против трёх [тысяч])
Эпизод 3 (О решении Люцифера; Об излечении ран)
Эпизод 4 (О подданных короля Родерика; О суде Справедливого)
Эпизод 5 (О короле Родерике и колдуне Сиброге; О сражении двух против ста)
Эпизод 6 (О возвращении в замок; О дочерях Родерика)
Эпизод 7 (Об отмщение Люцифера; О волшебном аркане; О тёмных мыслях)
Эпизод 8 (О казни колдуна Сиброга; О наказании короля)
Эпизод 9 (О замыслах Люцифера)
Эпизод 10 (Об уединении Люцифера; О девице Мари и сожжённом городе - начало)
Эпизод 11 (О девице Мари и сожжённом городе - продолжение; О коронации Бесстрашного; О клятве Иисуса и сошествии в Ад)
Эпизод 12 (О тёмных временах; О проклятиях Люцифера)
Эпизод 13 (О скитаниях Бесстрашного и исполнении клятвы)
Эпизод 14 (О раскаянии Люцифера и изгнании из Ада)
Эпизод 15 (О пленении Бесстрашного и Высшем Суде)

Рассказы:
Блэдстоун
Лошадь ангела
Sledge Hammer & Dorie Doro In love
Один день Ковбойского Ангела
Завещание ночи. Конкистадор-шаман
Все начиналось на перевале... (отрывок)

Стихи:
переводы Blind Guardian
Духи гор, Белая Молния
неожиданные плоды трансляции (стих про Дзогчен)
Утренний стишок
Ковбойская песенка (1995 г)
Лесное
Ещё одно дзенско-японское
Шыдевр про кота)
Рифмованная бессмыслица (двустрочия)


И в качестве небольшого, но важного дополнения: зачем нужны и почему важны читательские отзывы



* цитата из предисловия Кэкстона к "Смерти Артура" Томаса Мэлори
Вторая встреча группы поддержки традиционно посвящена прохождению лабиринта.
Поскольку все теориетические материалы и даже мой личный опыт прохождения уже записаны и выложены здесь, в жж, я просто даю ссылки на них и прошу тех, кто хотел бы, кто собирается проходить лабиринт на следующей группе, эти материалы прочесть (чтобы не тратить время на теоретический ввод, а сразу приступить к практике).



Схема и описание
Врата, часть 1
Врата, часть 2
Лабиринт: туда и обратно
Отзыв про лабиринт на группе
Личный опыт прохождения, часть 1
Личный опыт, часть 2

Любые вопросы о лабиринте (как методике, таи и моём личном опыте можно задавать мне в комментах, личке, по почте sheramankry@yahoo.com или телефону 8 925 718 29 75
(там же можно записаться на группу, пока ещё есть такая возможность).

Сегодня пятница, а значит, надо постить котиков и писать что-нибудь лёгкое из серии "с вами только что был ваш Кэп" Так вот, из серии "около-философской банальщины": любые практики одновременны и хороши и плохи одной простой вещью - их надо делать. Чем чаще, тем лучше, чем в более спокойном и уравновешенном состоянии - тем эффективнее.
Много раз говорил клиентам и на группах - мы (люди в смысле) не учимся в стрессе! Любые навыки, которые вы хотите приобрести и закрепить, нужно осваивать и "прокачивать" в нормальном, желательно благополучном состоянии себя.
Чем мы и будем заниматься, начиная со следующего понедельника. А теперь - обещанный тематический котик:


Записаться на группу поддержки можно здесь в личке и комментах, по почте sheramankry@yahoo.com и тел. 8 925 718 29 75

Краски жизни

Травма всегда создаёт внутри ощущение изоляции. Об этом убедительно писал Юнг, об этом большинство травматиков знают по собственному опыту. Замкнутость - это в том числе отсутствие других вариантов: один (стрессовый) сценарий реагирования, в который мы легко и привычно сваливаемся; одно, максимум, два толкования поведения Значимого Другого; очень привычные и, увы, дискомфортные, выматывающие чувства.
Травма - это потускневшие краски жизни. Но находить новое можно и даже нужно - медленно, осторожно, с поддерживающим, тёплым окружением, по шагам. Видеть хорошее - тренируемый навык. Поддерживать себя и заботиться о своём комфорте, своих интересах - тоже. Есть такая любопытная грань наслаждения жизнью - радостное принятие малого, но достаточного именно для тебя. Ежедневное усилие к новому, труд, состоящий из маленьких, часто невидимых миру шагов, твёрдость духа в достижении собственных, не чужих, целей. Наверное, можно сравнить это с кропотливой работой реставратора, где в качестве восстанавливаемого объекта выступает сама наша жизнь - потихоньку отмываемая от старого и обретающая свою особую яркость.

Для меня работа в клиентском формате сейчас довольно редкая и от этого особенно ценная и часто желанная вещь, поэтому когда Ваня предложил сделать "пробный заход" для созданной им программы "Охотник за Тенью", я согласился с радостью. Это стало чем-то вроде "Шёл-шёл и.. удачно попал на Охоту" - в том смысле, что происходившие со мной под Ваниным руководством процессы хорошо сочетались с моими собственными, зачастую дополняя и обогащая их новыми гранями.



В нашей Тени (особенно, если речь идёт о Тени травматика) прячется много боли, но и много ресурса. С болью и чувствами вообще Ваня обращается очень бережно, принимая, поддерживая и стоя рядом, плечом к плечу там, где это необходимо. Более "научными" словами - за экологичность Вани как ведущего можно смело ручаться.
Если кратко о том, что я уже получил на данный момент:
Read more...Collapse )
В следующий понедельник, 18 сентября, приглашаю на нашу первую встречу.
Осталось 4 свободных места.



Мы начинаем с самых базовых техник для саморегуляции:
- медитации и дыхательные техники (на сосредоточение, остановку внутреннего диалога, улучшение связи с телом и сброса эмоционального напряжения), дыхание для прочистки сосудов, для очищения эмоционально-телесного фона;
- способы мышечного расслабления,
- упражнения из сферы психогигиены,
- методика для обретения бОльшей телесной и эмоциональной устойчивости (уверенности в себе, заземления),
- упражнение для "прокачки" и укрепления чувства базовой безопасности и владения телом (успешно работает с состояниями диссоциации, плохой связью с телом и ощущением реальности).

Также запланирована направленная медитация по технике Вирджиниии Сатир и упражнение для настройки физических органов чувств.

Подробная орг-информация
Правила группы
Программа встреч
Отзывы
Статьи

Вся информация тэг "группа поддержки"

Группа является ЛГБТКИА+ френдли!

Начало в 19.00 (до 21.30 или 22.00), стоимость 2000 руб.
Где: (Москва) м. Октябрьская-кольцевая, д 4 стр1а, офис 15 (коричневая подъездная дверь между "Ортекой" и салоном компьютеров)
Запись и вопросы: sheramankry@yahoo.com, 8 (925) 718-29-75, или здесь в комментах и личке

Первые три встречи являются открытыми для присоединения новых участников. Welcome!
Мой прекрасный коллега и напарник Иван sensebuilder сделал программу по работе со сложным, но крайне ресурсным архетипом - Тенью.
19 сентября, с 19.00 до 21.00 мы с ним проводим открытую презентацию этой программы, и я приглашаю на неё всех, кому это может быть интересно.



Цель программы – осознать внутренние ограничения и запреты, которые мешают нам жить, и присвоить достоинства и возможности, что за ними скрываются.
Программа рассчитана на 9 еженедельных встреч по 3 часа каждая:

1. Моя охотничьи угодья
(изучаем и создаём себе ощущение безопасности);
Read more...Collapse )
Правила группы "Охотник за Тенью"
Рассуждения о Тени

На презентации вы уже сможете прикоснуться к собственной Тени и получить от своего бессознательного ответы на актуальные для вас вопросы, будет дано практическое упражнение.

Мероприятие на ФБ

Ведущие мы с Ваней, стоимость участия в презентации 200 руб.

Адрес проведения: Ленинский проспект, д. 4 стр 1а, офис 15 (м. Октябрьская-кольцевая)

Запись по телефону +7-916-446-92-95 или почте shapovalov_ivan@mail.ru (Иван) или здесь в комментах и личке.
Напоминаю, что сегодня в 19 часов со мной можно встретиться, познакомиться и поговорить о моей группе поддержки "Простые практики для помощи себе"

Мероприятие на моей рабочей странице в ФБ
Орг-информация здесь

Profile

friends must be alive
sheramankry
Гарри

Latest Month

September 2017
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow